Sharon Lutsch-Heim
Kostenloser Familien-Ratgeber für Eltern & Teens
Neurodivergenz & Pubertät -
So gelingt Familie ohne Dauerstress.
Wenn Alltag, Schule und Emotionen täglich zur Herausforderung werden – hier findest du endlich Entlastung, Verständnis und Lösungen, die wirklich funktionieren.
In diesem Ratgeber erfährst du, wie du Neurodivergenz verstehst, Konflikte entschärfst und mit Mut, Kraft und Potenzial wieder mehr Ruhe und Verbindung in euren Familienalltag bringst.
Warum dieser Ratgeber?
Weil „Anders Sein“ kein Problem ist:
"Neurodivergenz verstehen heißt: endlich durchatmen." Viele Eltern und Jugendliche geraten in Stress, weil sie versuchen, „normal“ zu funktionieren. Doch es geht auch anders!
Neurodivergenz betrifft viele Familien:
ADHS, Autismus, Hochsensibilität – oder einfach das Gefühl, „anders“ zu sein. In der Pubertät werden Emotionen intensiver, Routinen kippen, es knallt schneller.
Das Ergebnis: Streit, Unsicherheit, Erschöpfung.
Dieser Ratgeber zeigt praxisnah, wie ihr mit Mut, Kraft & Potenzial den Alltag neu ordnet: Stärken sehen, Konflikte entschärfen, konzentrierter lernen – und wieder Verbindung finden.
Wenn Liebe allein nicht reicht
Warum herkömmliche Erziehung bei ADHS & Co. oft scheitert.
Viele Eltern tun alles richtig – und trotzdem kippt der Alltag immer wieder. Der Grund liegt nicht bei euch, sondern darin, wie euer Kind die Welt erlebt.
Neurodivergente Kinder und Jugendliche denken, fühlen und reagieren anders.
Wenn ADHS, Autismus oder Hochsensibilität im Spiel sind, greifen klassische Erziehungsstrategien nicht mehr.
Das führt zu Missverständnissen, Wutausbrüchen, Schulstress und dem Gefühl, ständig am Limit zu sein.
Der Ratgeber hilft dir, die Muster zu verstehen, Kommunikation neu zu gestalten und wieder Verbindung statt Kontrolle zu schaffen – Schritt für Schritt, praxisnah und alltagstauglich.
Was dich erwartet
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Neurodivergenz – kurz & klar
Verstehe, was Neurodiversität wirklich bedeutet – warum ADHS, Autismus oder Hochsensibilität keine Defizite sind, sondern Ausdruck einzigartiger Wahrnehmung.
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Mut · Kraft · Potenzial als Kompass
Drei innere Kräfte, die dich durch Konflikte, Unsicherheit und Veränderung führen – und dir helfen, Familie neu zu denken.
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Lernumgebung & Fokus-Routinen
Wie du Strukturen schaffst, die Konzentration fördern und Lernen wieder leichter machen – ohne Druck, mit Klarheit und Flexibilität.
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Emotionale Regulation & Krisenbox
Praktische Werkzeuge, um Gefühle zu verstehen, Stress zu senken und in hitzigen Momenten Ruhe zu bewahren.
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Eltern-Teen-Gesprächsregeln
Einfache Kommunikationsstrategien, die Vertrauen aufbauen, Streit vermeiden und echte Verbindung ermöglichen.
Was du bekommst
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Mehr Verständnis für Neurodivergenz
Erkenne Unterschiede als wertvolle Ressourcen – und lerne, dein Kind in seiner Individualität zu unterstützen.
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Lernumgebung, die Fokus & Motivation stärkt
Finde Wege, wie dein Kind wieder Freude am Lernen hat – mit klaren Abläufen und passenden Lernorten.
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Regulations-Tools für den Alltag
Atemübungen, Musik, Bewegung und eine persönliche Krisenbox helfen, innere Balance zu halten – auch in stressigen Momenten.
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Gesprächsregeln für Eltern & Teens
Kommunikation, die Nähe schafft: Zuhören, verstehen, klar sprechen – für weniger Druck und mehr Vertrauen.
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Mini-Übungen & Reflexionsfragen
Kleine, sofort anwendbare Schritte, um neue Routinen zu festigen und den Familienalltag Schritt für Schritt zu erleichtern.
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Wissen trifft Herzlichkeit
Wer ist meine Ansprechpartnerin?
Mein Name ist Sharon Lutsch-Heim und als Coach & Beraterin für Jugendliche und Eltern, Fachpädagogin für Neurodivergenz arbeite ich systemisch und neurodiversitäts‑sensibel:
Denn Unterschiede sind keine Defizite, sondern Ressourcen.
Ziel: weniger Streit, mehr Ruhe, klare Schritte im Alltag.
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Hybrid: online & vor Ort in Putzbrunn/München
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Empathisch, strukturiert, alltagstauglich
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Leitbild: Mut · Kraft · Potential
Fragen & Antworten
