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Sharon Lutsch-Heim
Für Jugendliche & Eltern, die mehr wollen
»Klartext« Blog mit Tipps & Mutmachern.
Ob Prüfungsangst, Stress mit Freunden, Konflikte zu Hause oder die Frage „Wie geht es weiter mit ADHS?“ – hier findest du ehrliche Einblicke und praxisnahe Tipps.
Wir sprechen offen über Themen wie Selbstwert, Eltern-Teen-Kommunikation und den Alltag mit Neurodivergenz – sei es ADHS, Autismus oder Hochsensibilität.
Dieser Blog ist dein Ort für Inspiration, Verständnis und neue Perspektiven – damit Jugendliche, Eltern und Familien mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Zusammenhalt gewinnen.
Übersicht
Ganzheitliches Lerncoaching: Wenn Kinder wieder an sich glauben
Lernfrust beginnt oft im Schulalltag, doch seine Auswirkungen können weit über die Schulzeit hinausreichen. Wenn Kinder früh lernen, mit Selbstzweifeln, Druck und Lernblockaden umzugehen, können sie ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken und wieder Freude am Lernen entwickeln.
Sharon Lutsch-Heim
11. März4 Min. Lesezeit
Mobbing in der Schule – warum es Kinder prägt und sich bis ins Berufsleben fortsetzen kann
Mobbing in der Schule kann Kinder lange prägen – oft sogar bis ins Erwachsenen- und Berufsleben. Erfahre, wie Mobbing entsteht und wie Resilienz Kinder und Erwachsene nachhaltig stärken kann.
Sharon Lutsch-Heim
11. März4 Min. Lesezeit
ADHS und Sucht – vom Jugendalter bis ins Erwachsenenleben
Der Zusammenhang zwischen ADHS und Sucht wird häufig unterschätzt. Menschen mit ADHS versuchen oft, Stress, innere Unruhe oder emotionale Überforderung zu regulieren – manchmal durch Alkohol oder Cannabis. Wenn wir diese Zusammenhänge verstehen, können Jugendliche, Erwachsene und Familien frühzeitig gesündere Wege der Selbstregulation entwickeln.
Sharon Lutsch-Heim
11. März5 Min. Lesezeit
Hochsensibilität bei Jugendlichen – Ich spüre zu viel und entdecke meine Stärke
Hochsensibilität bei Jugendlichen bedeutet nicht, zu empfindlich zu sein – sondern die Welt intensiver wahrzunehmen. Gefühle sind größer, Reize wirken stärker und Eindrücke hallen länger nach. Doch hinter dieser Tiefe liegt eine besondere Stärke: Kreativität, Empathie und ein feines Gespür für Zwischentöne. Wenn Sensibilität verstanden wird, kann daraus Selbstvertrauen wachsen statt Selbstzweifel.
Sharon Lutsch-Heim
17. Feb.4 Min. Lesezeit
Gehirngerechtes Lernen - Warum es wirklich funktioniert
Gehirngerechtes Lernen bedeutet, Lernen so zu gestalten, wie unser Gehirn tatsächlich arbeitet: mit Emotion, Aktivität, Wiederholung und sinnvollen Verknüpfungen. Wenn Kinder und Jugendliche sich sicher fühlen, aktiv beteiligt sind und Inhalte mit dem Alltag verbinden können, bleibt Wissen nachhaltiger hängen. Nicht mehr Druck führt zum Erfolg – sondern bessere Bedingungen fürs Lernen.
Sharon Lutsch-Heim
13. Feb.5 Min. Lesezeit
Alkohol in der Familie - Muster erkennen und Kinder stärken
Alkohol in der Familie belastet Kinder oft unbemerkt. Erfahre, wie Familienmuster erkannt, Kinder gestärkt und nachhaltige Veränderung möglich wird.
Sharon Lutsch-Heim
21. Jan.3 Min. Lesezeit
VAKOG – Wie du neurodivergente Kinder (und jedes andere) besser verstehen kannst.
Jedes Kind lernt auf seine ganz eigene Weise – durch Sehen, Hören, Fühlen, Bewegung oder andere Sinneseindrücke. Das VAKOG-Modell hilft, diese individuellen Lernwege zu erkennen. Wenn Eltern und Lehrkräfte verstehen, über welchen Sinneskanal ein Kind die Welt begreift, entsteht Verbindung – und Lernen wird leichter, stressfreier und vor allem: persönlicher.
Sharon Lutsch-Heim
23. Okt. 20253 Min. Lesezeit
Pubertät verstehen und begleiten: Warum diese Phase so herausfordernd ist – und wie du gelassen bleibst!
Pubertät verstehen und begleiten: Warum Teenager sich verändern, Grenzen testen und Eltern oft an ihre Grenzen stoßen. Erfahre, wie du diese herausfordernde Phase gelassen meisterst und die Beziehung zu deinem Kind stärkst.
Sharon Lutsch-Heim
29. Sept. 20255 Min. Lesezeit
ADHS verstehen: Mit der Diagnose beginnt die Revolution in ein neues Leben
Eine ADHS-Diagnose ist kein Ende, sondern ein Anfang. Erfahre, wie du die ADHS Diagnose verstehen und nutzen kannst, um Stärken sichtbar zu machen, den Alltag leichter zu gestalten und neues Vertrauen in deine Familie zu bringen. Dieser Beitrag zeigt dir, warum die Diagnose der Schlüssel zu Klarheit, Selbstvertrauen und einem erfüllten Familienleben ist.
Sharon Lutsch-Heim
29. Sept. 20253 Min. Lesezeit
Willkommen auf meinem "Klartext" Blog: Tipps & Mut für Eltern und Jugendliche!
Im Klartext Blog Tipps für Eltern und Jugendliche findest du ehrliche Einblicke, Mutmacher und praxisnahe Impulse. Dieser Blog zeigt dir Wege, wie du Familienchaos in Klarheit und Stärke verwandelst – mit Geschichten aus dem echten Leben, klaren Worten und Übungen, die sofort wirken.
Sharon Lutsch-Heim
26. Sept. 20254 Min. Lesezeit
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